З перших днів застуди нам просто необхідний вітамін С, можна їсти цитрусові, яблука, журавлину. Пити чай з лимоном. У мене знайома рятується від застуди так: з перших днів застуди починає пити чай з лимоном. Вона на чашку додає 2 дольки лимона, насипає цукор, трохи придавлює лимон ложкою, щоб він пустив сік і наливає вже в чашку окріп. І ось така вона п'є чай протягом дня. За 2-3 дні застуда "відступає".
При застуді кращі духи це натуральні масла, які мають противірусну і антибактеріальним ефектом. Капнете по пару крапель масла на зап'ястя, а також додати в аромалампу. Можна використовувати масло лимона, сосни, кардамону. Я наприклад використовую масла в машині, в освіжувач повітря я наливаю ароматичні масла, і моя поїздка на роботу або просто катання на машині перетворюється в оздоровчий сеанс.
При застуді просто незамінний чай з кардамоном. Найголовніше починати лікувати застуду потрібно відразу при перших її ознаках. Гарячий чай з кардамоном усуває симптоми хвороби, виліковує запалене горло, захриплість голосу, фарингіт. Також потрібно полоскати горло настоєм кориці і кардамона, а також пити гарячий (але не палюче) чай усуває біль у горлі, сухість в горлі, пом'якшує горло. Заварюють чай так: 8 коробочок кардамону на 1.5 літра води. Кип'ятити 5 хвилин на повільному вогні, потім настояти 15 хвилин. Можна додати скибочку лимона, а також мед або молоко за смаком.
Від застуди допоможе позбутися рясне і гаряче питво. Це трав'яні чаї з ромашки і липи, чай з лимоном, молоко з медом і маслом какао, чай з калиною, чай з малиною. Причому липа, калина, малина дуже добре знижує температуру тіла, якщо у вас раптом до всього іншого ще і температура піднялася. При температурі рекомендується дуже багато пити. Чай з калини, чай з малини збиває температуру. Також варто лягти в ліжко, добре укутати. За ніч пропотеете, на ранок будете здорові. Але, парити ноги можна лише в тому випадку, якщо немає температури, це відноситься і до горчичникам. Адже підвищення температури говорить про те, що організм починає боротися з інфекцією. Ну і звичайно бажаний постільний режим, ну хоча б пару днів полежати, застуду не варто переносити "на ногах". І повертаючись до чаю з лимоном, я лимон з чаю обов'язково з'їдаю. Почув як то виступу професора, так він говорив про користь лимона обдатого окропом, а ніж в чаї він не обдат окропом.
Якщо застуда супроводжується нежиттю, то ніс бажано промивати морською водою. Також можна зварити 2 яйця, загорніть їх у хусточку і прикладати з двох сторін носа, поки вони не охолонуть. В дитинстві мама часто так робила і це завжди допомагало. Але якщо вас цікавить народні рецепти від нежитю у мене про це ціла стаття написана "Народні рецепти від нежитю", ознайомтеся з нею, думаю, ви для себе знайдете багато цікавого.
Хороший і дієвий засіб від застуди - є настій з соснових бруньок. Готувати його так: беремо 1 ложку бруньок сосни і заливаємо її в термосі 2 склянками окропу, залишаємо настоюватися на одну годину, потім проціджуємо і приймаємо по 1/4 склянки три рази в день. Цей настій допомагає позбутися від застуди та кашлю. За смаком ви можете в настій додати мед або цукор.
Хорошим народним засобом від застуди є буряковий сік. При застуді його потрібно пити по півсклянки кілька разів на день. Так як сам по собі сік буряка дуже концентрований, то його можна розбавити 1:1 з соком моркви. Буряковим соком капають ніс при нежиті як дорослим, так і дітям. Сік буряка 1:1 розбавляють кип'яченою водою і капають по 2-3 краплі в кожен носовий хід. А при болях в горлі буряковим соком полощуть горло. На склянку соку буряка додають 1 ложку 9% оцту і кілька разів на день полощуть горло.
Корінь імбиру є прекрасним засобом боротьби з простудними і вірусними захворюваннями. У мене завжди вдома в холодильнику є імбирний корінь. І так у разі, якщо вже відчуваю, що починається застуда п'ю чай з імбиром. Це завжди дієво і завжди допомагає. Тим більше що одна з властивостей імбиру це противірусну. Я беру, ріжу три скибочки імбиру, заливаю його окропом, наполягаю і по смаку додаю мед. Імбирний чай надає хорошу дію при кашлі, застуді, грипі. Більш детальну інформацію про імбирних чаях і як їх приготувати ви можете прочитати тут.
При кашлі народний засіб це сік редьки з медом. Чорну редьку треба вимити, зрізати вгору, зробити поглиблення, додати в нього мед. Далі зазвичай редьку ставлять у склянку або чашку. Редька пустить сік і цей сік потрібно пити по ложці 3 рази в день.
При болю в горлі, потрібно полоскати горло. Я завжди заварюю собі шавлія і полощу горло. Ще я готую собі таке полоскання: на склянку кип'яченої води одну чайну ложку соди, одну чайну ложку солі і 3 краплі йоду розчиняю і полощу горло, ну звичайно полоскання має бути не гарячою, а теплою.
Ще один дуже дієвий засіб, ним можна вилікувати навіть ангіну. Беремо пів склянки теплої кип'яченої води, білок одного курячого яйця і розмішуємо його в половинці склянки води, звичайно, він не розмішається, але як у вас вийде, потім додаємо 1 чайну ложку соди і солі і розмішуємо і починаємо потихеньку в склянку додавати гарячу воду, але не окріп, щоб білок не згорнувся. І ось цим розчином, потрібно полоскати горло кожні кілька годин. У мене особисто за день проходило боліти горло, але потрібно полоскати і не лінуватися, краще зробити це, ніж полінуватися і потім бігати по лікарях і по аптекам.
Не забувайте провітрювати кімнату, в якій перебуваєте, це дуже важливо, провітрюйте її якомога частіше.
Немає коментарів:
Дописати коментар