четвер, 24 листопада 2016 р.

Чорна смородина


Кого в дитинстві батьки не годували ягодами смородини, при цьому розповідаючи про те, як вона корисна? І це було зовсім не є перебільшенням! Чорна смородина визнана медициною як сама корисна ягода в світі, і саме про корисні властивості чорної смородини.
Існує кілька видів смородини, кожен з яких по — своєму смачний і корисний, але зараз ми розглянемо корисні властивості однієї з представниць цього сімейства – чорної смородини. Кожна ягідка чорної смородини це, буквально, вмістилище вітамінів і корисних мікроелементів! І в ягоді чорна смородина корисні властивості містяться просто у величезній кількості. Її вабливий аромат обумовлений величезним вмістом в ягодах ефірних масел, які надають сприятливий вплив на весь організм людини. Ягоди чорної смородини рекордсмени за вмістом вітаміну С, і поступаються в цьому тільки шипшині. Крім цього, в її складі є вітаміни РР, В1, В2, а також дубильні речовини і кислоти, такі як яблучна і лимонна.

Чорна смородина – корисні властивості

Ніхто не забуде, хоч раз спробувавши, той приємний смак ягоди смородина, корисні властивості якої не поступаються за смаковими якостями. Причиною цього є її складу. Дивлячись на перелік корисних речовин, якими багата смородина чорна, легко зрозуміти, що вона незамінна при авітамінозі та ослабленні імунітету. Вона допоможе відновити сили після тривалих хвороб і повернути бадьорість при перевтомі. Всього 15-20 ягід в день повністю покриють добову дозу необхідній організму для нормальної життєдіяльності аскорбінової кислоти. При цьому не обов’язково вживати тільки свіжі ягоди, адже навіть в консервованому або замороженому вигляді, чорна смородина зберігає свої корисні властивості.
Користь чорної смородини обумовлюється великим вмістом вітаміну С в чорній смородині, що таким чином робить її найпотужнішим антиоксидантом! Вона уповільнює процеси старіння і перешкоджає утворенню злоякісних пухлин. Чорна смородина діє як сильний дезінфікуючий і протизапальний засіб, при цьому, не поступаючись багатьох лікарських препаратів. Науково доведено, що вживання ягід чорної смородини здатне запобігти розвитку такого страшного захворювання як цукровий діабет. Допоможе вона і при виразковій хворобі шлунка, при гастриті, але тільки якщо кислотність шлункового соку знижена, незамінна для хворих атеросклерозом і недокрів’ям. Допоможе чорна смородина та при захворюванні нирок.
Щоб отримати максимальний лікувальний ефект, потрібно знати як правильно і в яких дозах варто вживати чорну смородину.
При захворюванні на грип або просто при застуді, крім вживання свіжих ягід (при можливості), можна приготувати відвар. Для цього нам знадобитися чорна смородина і вода. Залийте ягоди чорної смородини окропом у співвідношенні 1 столову ложку ягід на склянку окропу, після чого щільно укутайте настій і потримайте так 2 години. По закінченню вказаного часу, процідіть настій і вживайте його по склянці 3 рази на день до одужання. Принесе користь при застуді і грипі вживання варення з чорної смородини.

Листя чорної смородини корисні властивості.

У народній медицині застосовують листя чорної смородини, корисні властивості яких досить різноманітні. Впоратися з такими страшними захворюваннями нирок як пієлонефрит і сечокам’яна хвороба, допоможе настій з листя смородини. Для цього попередньо заготовлені листя подрібніть і залийте окропом (5 ложок листя 1 літр окропу і дайте настоятися в теплі 1 годину. Вживати настій потрібно 4 -5 разів на день по 1 склянці. Не зайвим буде додати в настій ложечку меду, що не тільки поліпшить смак, але і посилить корисні властивості відвару. Відвар з листя чорної смородини необхідно вживати і людям, які хворіють на ревматизм і подагру.
А ось людям, що страждають від захворювань ШЛУНКОВО-кишкового тракту слід приймати безпосередньо свіжовичавлений сік з ягід смородини, тільки в помірних кількостях.
Літнім людям варто звернути свою увагу на чорну смородину. Вона не тільки зміцнює зір і серцево – судинну систему, але і не дає слабшати розумовим здібностям, що характерно для похилого віку.
Косметологія теж не залишила чорну смородину без уваги, адже ефірні олії цих ягід – один з основних компонентів в лікувальній і антивікової косметики. За допомогою цього ефірного масла можна вилікувати такі важкі шкірні захворювання, як екзема, псоріаз і дерматити. Навіть, якщо просто зробити маску з ягід чорної смородини в домашніх умовах, то Ви будите приємно здивовані тим, як шкіра засяє, покращиться колір обличчя, і зникнуть дрібні зморшки!

Профілактика СНІДу


· Пропаганду засобів попередження зараження ВІЛ;
· Зміна способу життя людей;
· Зведення до мінімуму факторів ризику серед осіб, які належать до груп підвищеної небезпеки інфікування;
· Вивчення соціальних умов, що сприяють поширенню захворювання.
Найнадійніший спосіб уберегтися від СНІДу – це уникнути зараження вірусом імунодефіциту людини (ВІЛ). Профілактика ВІЛ-інфекції на даний момент є найбільш важливим засобом боротьби з нею. Вченими в усьому світі ведеться розробка вакцини проти ВІЛ. Незважаючи на деякі обнадійливі результати, говорити про винахід такої вакцини поки рано. Отже, профілактика СНІДу стає особистою справою кожної людини.
В якості профілактики СНІДу необхідно ретельно дотримуватися правил стерилізації предметів загального користування: хірургічних та стоматологічних інструментів, використання одноразових шприців, перевірка донорської крові при переливанні, інших препаратів, що містять кров. А так само необхідно дотримуватися правил гігієни при користуванні туалетним приладдям, особливо такими, на яких може зберігатися слід крові (бритви, манікюрні ножиці і т.д.)
Вагітні жінки, які перебувають під наглядом дільничних гінекологів, в обов’язковому порядку здають аналізи на СНІД протягом першої та другої половин вагітності.
Дуже важлива також профілактика зараження статевим шляхом. При статевому житті необхідно пам’ятати про використання презерватива і сперміцидів. Використовуйте презерватив для вагінального і анального сексу. Використовуйте водорозчинну змащення (на силіконовій основі). Жиросодержащие змащення (дитячий крем, і т.п.) можуть пошкодити латекс. Не використовуйте як мастило слину. При частій зміні статевих партнерів необхідна регулярна діагностика інфекцій, що передаються статевим шляхом (ІПСШ), тобто регулярно здавати аналізи.
Профілактика СНІДу та інші пов’язані з нею заходи повинні поєднуватися із пропагандою здорового способу життя, відмови від наркотиків, чіткості в статевих контактах, турботи про постійне партнері. Основною причиною поширення СНІДу серед наркоманів є обмін голками та шприцами, а також існування широко розгорнутої мережі підпільних притонів з практикою прокату інструментів для внутрішньовенного введення наркотиків. Велике значення має профілактична робота серед гомосексуалістів, оскільки вони вступають у численні сексуальні контакти, нерозбірливі у виборі статевих партнерів, часто хворіють на заразні статевими хворобами, в тому числі і СНІДом.
У зовнішньому середовищі ВІЛ дуже швидко руйнується, тому можна вважати вкрай низькою вірогідність його передачі при повсякденних контактах людей, що супроводжуються рукостисканнями, спільними трапезами, при кашлі, чханні і ін Однак і виключити таку можливість не можна. Тому необхідні такі ж заходи самозахисту від зараження, як і при інших інфекційних хворобах, зокрема миття посуду гарячою водою з милом замість ополіскування її під краном, ретельна обробка рук після контакту з якою-небудь рідиною організму хворого, особливо з кров’ю.
Уникнути зараження ВІЛ не так складно, як вилікувати вже існуючу інфекцію, тому варто докладати всіх зусиль для того, щоб і нас і наших дітей минула ця біда.

Як уникнути обмороження взимку...


Зима дуже часто підносить нам безліч сюрпризів, але, на жаль, не всі з них приємні. Часом нешкідлива прогулянка на свіжому повітрі може обернутися обмороженням. Але цього можна уникнути, якщо дотримуватися кількох простих правил. А якщо це і станеться, корисно знати і пам'ятати, що слід робити при обмороженні.
Одягайтеся правильно
Головне правило, яким не варто нехтувати в зимові холоди, - одягатися по погоді. Звичайно, якщо дозволяє гаманець, можна придбати спеціальні термозахисні і водонепроникні речі, які захистять вас від зимової холоднечі.

Особисто я віддаю перевагу перевіреним роками способу - носити кілька шарів одягу, тобто, дві кофти, дві пари шкарпеток. Від бавовняних тканин на зиму краще відмовитися, віддаючи перевагу шерсті і, на крайній випадок, синтетиці - вони краще за все будуть утримувати тепло, а ви тривалий час не піддастеся впливу холоду. Хороший теплоізоляційний ефект досягається за рахунок повітряної подушки, яка утворюється між шарами одягу. В результаті холод не проникає до тіла, а ви відчуваєте себе тепло і комфортно.
Не менш серйозне питання - правильний вибір зимового взуття . Підошва повинна бути гумова і досить товста. Наявність теплих стилок - обов'язково. Також рекомендую читачам відмовитися від вузького, тісного і щільно прилягаючого до ноги взуття - ноги повинні відчувати себе комфортно і вільно.

Якщо ви по-старому носите бавовняні шкарпетки, змініть звичку і одягніть вовняні. Шерсть краще вбирає вологу, тому ноги залишаються сухими і, отже, замерзають не так швидко.
Не забувайте завжди носити шапку, навіть якщо це суперечить вашим поглядам на моду і стиль. Велику частину тепла організм втрачає саме через шкіру голови.
А перед виходом на вулицю щільно поїште і випийте чашку чаю з лимоном. Бажано, щоб їжа була калорійною - так ваш організм буде менше схильний до дії холоду.

Шкідливі звички
У народі побутує хибна думка: замерзаєш - значить, пора закурити. Але цього робити ніяк не можна, так як під час куріння ви піддаєтеся впливу нікотину. Він має судинозвужувальні властивості, тому ваш організм буде особливо уразливий на морозі.
Також не варто захоплюватися і спиртним. Споживши алкоголь, виникне ілюзія теплоти за рахунок розширення судин і капілярів - організм буде легше і швидше віддавати тепло, зігріваючи при цьому не вас, а навколишнє середовище. До того ж, якщо перед виходом на вулицю ви вжили спиртне, то значно зростає ризик інфаркту або інсульту.

Догляд за шкірою обличчя в зимову холоднечу

Для тих, хто звик за собою доглядати щодня, зимові холоди - справжнє випробування. Зволожувати або не зволожувати шкіру - ось головне питання зими. Частенько зустрічається інформація про шкоду зволоження в люті морози, мовляв, вода при мінусових температурах замерзає. Але це не більше ніж помилка. Вся справа в правильному нанесенні зволожуючих засобів.
Навпаки, взимку наша шкіра потребує підвищеної зволоженні, оскільки саме лущення, почервоніння, поглиблення зморшок і поява нових, сухість шкіри - результат нестачі вологи.

Якщо ви хочете навіть взимку відрізнятися гладкою шкірою, здоровим рум'янцем, дотримуйте кілька правил. Почніть з умивання теплою водою. Бажано уникати використання мила, так як воно сушить шкіру. Для очищення краще використовувати м'які зволожуючі засоби. Читачам корисно знати, що крем потрібно наносити не пізніше, ніж за 40-60 хвилин до виходу. Це найоптимальніший час для того, щоб засіб зміг повністю вбратися в шкіру і подіяти. Інакше, залишаючись на поверхні, волога, яка міститься в косметичному засобі, почне випаровуватися. Шкіра стане сохнути і лущитися. А якщо при цьому вам належить провести на вулиці тривалий час, то наслідків морозу не уникнути.
Губи - теж окрема розмова. Природно, що ми помилково думаємо: чим частіше будемо наносити бальзам, тим м'якші і розкішніші будуть наші губки. Але, на жаль, такими діями ми лише провокуємо пересихання, лущення і роздратування. Як правило, достатнього один раз в день нанести бальзам на губи і протягом дня ще раз його оновити. Сьогодні дуже багато косметичних фірм пропонують догляд за шкірою губ в зимовий час. Особисто я використовую те, що у кожної господині є під рукою, - тепла рослинна олія. Також підійде оливкова. Досить змащувати двічі на день - вранці і ввечері. Результат не змусить себе чекати. Від ранок і тріщин на губах мене рятує обліпихова масло.
Що робити при обмороженні
Отже, якщо ви все-таки отримали легке обмороження, не панікуйте. Ось декілька практичних порад, які необхідно пам'ятати для надання допомоги в подібній ситуації:
- ні в якому разі не розтирайте уражену ділянку льодом або снігом - ви ризикуєте не тільки пошкодити кровоносні судини, а й занести інфекцію через дрібні подряпини. До того ж так ви спровокуєте утворення тромбів в судинах;
- не поспішайте миттєво відігріти перемерзлі кінцівки. Робити це потрібно поступово. Почніть з холодної води, поступово підвищуючи градус. При цьому не забувайте масажувати уражену ділянку;
- якщо вдома є грілка - покладіть її на кінцівки. Якщо грілки немає, її цілком можуть замінити пластикові пляшки, наповнені гарячою водою. Потерпілому слід укутати тепліше і випити гарячого чаю.

Якщо ж обмороженню піддалися вуха, щоки і ніс, змастіть їх вазеліном і накладіть ватно-марлеву пов'язку. Дотримуйтесь цих рекомендацій - і будьте здорові!

Хвороби при вагітності: з чим може зіткнутися кожна жінка

Як часто майбутні мами стикаються з хворобами в період вагітності , про які навіть не підозрювали. Здається, звідки у мене виникло це захворювання, адже до вагітності я ні чим не страждала. Є певні хвороби, які характерні саме для періоду вагітності. Виникають вони в результаті гормональної перебудови організму, підвищеної навантаження на серцево-судинну, сечовидільну та інші системи. Зазвичай, після розродження ці хвороби зникають, але іноді можуть і призвести до хронічних процесів.

Найбільш часті хвороби при вагітності
Є три основні захворювання у вагітних, з якими часто зустрічаються майбутні матері. А в наше століття підвищених швидкостей, порушеної екології і скаженим ритмом життя хоча б з одним з цих захворювань доведеться зіткнутися:
  • залізодефіцитна анемія вагітних;
  • гестоз вагітності;
  • гестаційний пієлонефрит.

  • Залізодефіцитна анемія вагітних
    Анемія, або недокрів’я — це зниження гемоглобіну нижче 110 г / л, еритроцитів нижче 3,5 млн. / мкл, а рівень гематокриту (показник згущення крові) до 0,30-0,33, зменшення сироваткового заліза, підвищення железосвязивающей здатності. Гемоглобін, у складі якого присутній залізо, бере участь в доставці кисню органам і тканинам, і при його недоліку мама і майбутня дитина недоотримують кисень, поживні речовини та вітаміни. Розрізняють три ступені анемії:
  • легкий ступінь — рівень гемоглобіну 110-90 г / л;
  • помірна ступінь — гемоглобін дорівнює 89-80 г / л;
  • важка ступінь — гемоглобін нижче 80г / л.
  • Клінічна картина залежить від ступеня тяжкості. При легкій анемії вагітні можуть не пред’являти скарг, симптоми проявляються при більш важкого ступеня. Це можуть бути слабкість, запаморочення, млявість, сонливість, посічене волосся, ламкі нігті. Лікування анемії полягає в призначенні препаратів заліза і нормалізації харчування (печінка, гречка, риба, яйця, бобові). Лікування варто продовжувати і після нормалізації гемоглобіну, щоб заповнити його депо в організмі.
    Гестаційний пієлонефрит
    Під інфекціями сечовивідних шляхів увазі наявність мікробів у сечових шляхах: у сечовому міхурі — цистит, в нирках — пієлонефрит, у сечі (ізольовано) — бактеріурія. Найбільш часто зустрічається гестаційний пієлонефрит, що пов’язано з виробленням гормону вагітності — прогестерону, здавлення вагітною маткою сечових шляхів і наявність вогнищ хронічної інфекції (карієс, ангіна). Прогестерон розслаблює гладку мускулатуру кишечника і сечових шляхів, що призводить до запорів, порушення кровопостачання в нирках, а сечоводи стають видовженими, звитими, з безліччю перегинів. Це порушує відтік сечі з нирок і сприяє приєднанню інфекції. Розрізняють серозний і гнійний пієлонефрит. Клініка серозного пієлонефриту стерта, а ось гнійний пієлонефрит протікає з вираженими симптомами: підвищенням температури, дизурическими розладами (часте, хворобливе сечовипускання), слабкістю, нездужанням. Лікування гестаційного пієлонефриту полягає в призначенні протизапальної терапії, уросептиків, інфузійної терапії.
    Гестоз вагітності
    Гестоз, або пізній токсикоз, розвивається виключно при вагітності і безпосередньо пов’язаний з наявністю плодового яйця. Зазвичай гестоз виникає з 16-20 тижня вагітності. Чим раніше проявилося захворювання, тим важче воно протікає. Після розродження симптоми гестозу сходять нанівець протягом тижня. Класична тріада гестозу — це поява набряків, підвищення артеріального тиску, поява білка в сечі. Іноді набряки як такі відсутні (приховані набряки) їх виявляють по патологічній набирання ваги (більше 400 грам на тиждень) і пробі Макклюра-Олдріча. Суть проби полягає у введенні внутрішньошкірно фізіологічного розчину, після чого засікається час розсмоктування папули (менше 35 хвилин підтверджує набряки). У важких випадках може виникнути прееклампсія та еклампсія. Прееклампсія (Предсудорожний синдром) проявляється миготінням мушок перед очима, закладенням носа, шумом у вухах і головним болем. Без лікування прееклампсія переходить в еклампсію, коли з’являються судоми, а жінка втрачає свідомість. Цей стан може призвести до смерті матері і плоду. Ось чому дуже важливо раннє виявлення гестозу. Для лікування використовують розчини крохмалю, декстрани, актовегін і інше. Ні в якому разі не можна застосовувати сечогінні, так як вони тільки погіршать стан (зайва рідина знаходиться в тканинах).

    Чай з липи


    У слов'янській культурі липа займає особливе місце. Тільки липу висаджували біля християнських храмів, і саме дерево вважалося святим. Це тому, що його корисні властивості і незвичайно корисний вплив на організм були відомі з сивої давнини. Липовий мед, чай з липи, настоянки з кори і квітків, усе це не лише дивовижні дари природи, але і дієві ліки від багатьох хвороб. А ті, хто пробували, який дивовижний смак привносить до чаю японська липа, то може вважати, що йому просто повезло.

    Народні цілителі давно утямили універсальність застосування липи і з успіхом використовували і запам'ятовували усі рецепти. Особливо дивовижні властивості має липовий цвіт, якраз зібрані в певний період квітки липи і додають в напій, так званий чай з липи. Він годиться і проти набряків, і при безсонні, і для нормалізації обміну речовин в організмі, а, отже, для зниження надмірної ваги.

    Про корисні властивості липи знають не лише народні лікарі, вона визнана і офіційною медициною, завдяки безлічі корисних властивостей. У складі липового цвіту є і вітамін С і флавонові глікозиди, каротин і інші речовини, необхідні організму. Квіти використовують і як настої, відвари і як профілактичний засіб від застуди, а у разі захворювання чай з липи застосовується як потогінний і жарознижуючий засіб. Особливо хороший такий чай для дітей, щоб не застосовувати антибіотики. Якщо ще до липового чаю додати і липовий мед, то це справжній чарівний бальзам, здатний в найкоротші терміни позбавити від усіх ознак застуди. Якщо ще згадати, чим корисний чай з липи, то варто згадати і про те, що його добре пити при проблемах з шлунком, зокрема при гастритах. Згадуються в довідниках лікарських препаратів і бактерицидні властивості липи, отже, корисний чай і при ангінах або запаленнях ротової порожнини.

    До складу липового цвіту входять такі речовини, як кемпферол і кверцетин, а також тилиацин, що обумовлює основну лікувальну властивість рослини. Липовий цвіт використовують медики різних країн світу, цей засіб традиційно застосовується і як сечогінне і протизапальне, знижуюче судорожну активність і сильне потогінне. Липовий чай знімає головні болі, покращує мозковий кровообіг. При виникненні проблем з травленням, чай або липовий настій посилюють утворення жовчі, сприяють поліпшенню секреторної функції шлунку і благотворно впливають на роботу дванадцятипалої кишки. Завдяки бактерицидній дії, такий трав'яний чай позбавляє ШКТ від хвороботворних організмів і покращують загальні обмінні процеси.

    Липа настільки дивовижна рослина, що має тільки корисні властивості і не робить ніякого шкідливого впливу на організм людини. Усім хороший чай з липи: протипоказання торкаються тільки кількості і частоти його вжитку.

    Оскільки основна властивість - це потогінний ефект, то для тих, хто має проблеми з серцем, вживання великих кількостей липового чаю небажано. Можна чередувати різні сорти чаю, іноді замінюючи чай з липи іншими травами: ромашкою, наприклад, або м'ятою. У квітках липи містяться дубильні компоненти, ефірні олії, каротин, глюкоза, вітаміни і мікроелементи. Настої, відвари і чай з липи знижують в'язкість крові, діють на ЦНС як м'який седатик, знижуючи напругу і сприяючи спокійному засипанню.

    Біологічно активні компоненти рослини цілющі для усього організму в цілому. У рецептах народних цілителів липовий чай - це і незамінний засіб при простудних захворюваннях, як потогінне, знижуюче температуру і відхаркувальне при бронхітах. Липовий настій у вигляді чаю хорош і при хворобах нирок, легенів і шлунку. Але у всьому треба знати міру, якщо тривалий час пити чай з додаванням липи, то це може викликати напруженість в сердечній діяльності і навіть деяке збудження нервової системи. Не варто забувати про те, що липа - це в першу чергу лікарська рослина, тому і застосовувати її треба дозовано.

    вівторок, 22 листопада 2016 р.

    Профілактика ангіни


    Гострий тонзиліт (Ангіна піднебінних мигдаликів) — гостре інфекційне захворювання, яке характеризується запаленням зокрема обох піднебінних мигдаликів, слизової оболонки горла, лімфаденоїдного глоткового кільця.
    Причини захворювання

    Ангіну викликають стрептококи або стафілококи, які потрапляють в горло через предмети, якими раніше користувався хворий ангіною або ж повітряно-крапельним шляхом. Також, мікроби, які вже знаходяться в горлі можуть дати про себе знати під впливом охолодження: деяким людям вистачає тільки того, що вони промочили ноги або з'їли морозива. У рідкісних випадках, ангіну може викликати сигаретний дим, пил або алкоголь. Слід враховувати те, що дане захворювання є заразним, тому з хворим потрібно уникати будь-яких контактів.

    Симптоми ангіни

    Ознаки ангіни дуже схожі на ознаки звичайної застуди, тільки ангіна протікає більш важко. Основними симптомами цього захворювання є підвищення температури до 39 градусів, слабкість, сильний біль в горлі при прийомі їжі, збільшення лімфовузлів, на мигдалинах може виникнути скупчення гною. Тривалість хвороби, як правило, триває близько тижня. Дуже важливим моментом є своєчасне розпізнання недуги і його негайне лікування.

    Типи ангіни

    Перший тип - це первинна ангіна, її ще називають звичайною, простою або банальною. При такому захворюванні вражаються тільки лімфаденоїдне кільце горла. Наступний тип - це вторинна або симптоматична ангіна. Вона характеризується враженням мигдалин при таких гострих захворюваннях, як скарлатина, дифтерія або ж при хворобах кровоносної системи: лейкозі, агранулоцитозе і так далі. До третього типу належить специфічна ангіна, найчастіше її викликають специфічні інфекції, наприклад, грибок або ангіна Симановського-Плаута-Венсана.

    Різновид ангіни

    Розрізняють декілька видів ангіни:
    - Катаральна;
    - Фолікулярна;
    - Лакунарна;
    - Некротична.

    Між собою вони відрізняються характером і глибиною поразки мигдалин. За формою тяжкості ангіни бувають легкими, середніми і важкими. Найбільш легше людина переносить катаральну ангіну, найбільш важче - некротичну. Інкубаційний період може становити до трьох діб. Початок ангіни протікає гостро з притаманними симптомами, перерахованими вище. Катаральна ангіна характеризується тільки поверхневим ураженням мигдалин. Температура тіла може підвищуватися до 38 градусів. Відсутні і зміни в крові або є, але вони незначні. Запалення захоплює м'яке і тверде небо, а також задню стінку горла. Даний вид ангіни протікає до двох днів, а після, всі симптоми потихеньку починають зникати або починає розвиватися інша форма. Фолікулярна і лакунарна ангіни характеризуються підвищенням температури тіла до 39 градусів. Загальні симптоми - це велика слабкість, сильний головний, серцева і м'язовий біль. У сечі може бути виявлений білок або еритроцити. При лакунарной ангіні мигдалини уражаються в області лакун, при фолікулярної - фолікулярний апарат мигдалин. Також, поширюється гнійний наліт. Найбільш важко протікає некротична ангіна, крім всіх загальних симптомів, їй притаманні ще й лихоманка, блювота і помутніння свідомості. Некрози поширюються на язичок і горло. Уражені ділянки наповнюються фибрином і стають щільними, а при їх видаленні залишається поверхня, яка кровоточить.

    Ускладнення при ангіні

    Якщо вчасно не звернутися до лікаря при будь-якому серйозному захворюванні, в тому числі і ангіні, то це може призвести до ускладнень. Ускладнення при ангіні поділяють в дві великі групи: загальні і місцеві. Перший вид ускладнень є найнебезпечнішим, і до нього ставиться ревматизм, захворювання нирок, ураження органів шлунково-кишкового тракту, сепсис і так далі. Що ж стосується місцевих ускладнень, то вони проявляються у вигляді отиту, набряку гортані, кровотечею з мигдалин, абсцесів навколишніх м'яких тканин. Щоб уникнути всіх неприємних і серйозних наслідків, слід вчасно звертатися за медичною допомогою.


    Профілактика ангіни

    Те, що в холодну пору року потрібно завжди одягатися тепло і не переохолоджуватися - це відомо всім. Але для профілактики ангіни, потрібно дотримуватися ще й правил особистої гігієни, раціонально і правильно харчуватися, своєчасно лікувати гельмінтоз і всі хронічні інфекції, гартувати організм і зміцнювати імунну систему.

    Лікування ангіни

    Самолікуванням при такому серйозному захворюванні ні в якому разі не можна займатися. Лікуватися ангіна тільки антибіотиками, призначені лікарем. Якщо строго виконувати всі розпорядження лікаря, то це є запорукою успішного і швидкого одужання. Також, хворому на ангіну, потрібно звернути увагу на своє харчування, не слід вживати гострі, грубі і гарячі страви. До приходу лікаря необхідно полоскати горло, цього найкраще підходить тепленький розчин солі. Що б полоскання було ефективним, необхідно голову закидати сильно назад. По приходу, лікар призначить інші засоби для полоскання, наприклад фурацилін, риванол або елюдріл. Також при ангіні рекомендується рясне пиття. Лікар, як правило, ще призначить антибактеріальні засоби у вигляді уколів або прийому всередину. Анальгетики при даному захворюванні застосовують для зниження високої температури і для знеболювання. Часто буває, що при ефективному лікуванні, людина відчуває себе здоровим вже через три дні, але це зовсім не так, і ні в якому разі не можна кидати лікування, а тим більше, виходити на роботу або відвідувати інші людні місця.

    Лікування ангіни народною медициною

    Лікувати ангіну народними засобами потрібно тільки після консультації лікаря. Якщо захворювання тільки починається, то можна з'їсти половину лимона, а після, нічого не їсти, для того щоб лимонна кислоти добряче попрацювала. Також дуже ефективним є полоскання горла ромашкою, календулою, соком буряка. При больових симптомах допоможе полоскання горла сіллю, содою і декількома краплями йоду. Можна зварити картоплю і подихати нею близько десяти хвилин, а потім з неї зробити компрес на горло.
    Потрібно завжди пам'ятати: якщо почати лікувати ангіну негайно і в повному обсязі, то в основному це призводить тільки до швидкого одужання, без будь-яких наслідків.


    Орієнтовний комплекс вправ для профілактики порушень постави


    Завдання:
    1.Навчити нових вправ для зміцнення м’язів спини.
    2.Повторити вивчені вправи для зміцнення м’язів спини та черевного преса.
    3.Сприяти формуванню правильної постави.
    4. Сприяти формуванню культури рухів.
     

    Правила приготування зберігання і споживання їжі

    Всі продукти тваринного і більшість рослинного походження обов’язково піддавати тепловій обробці з метою запобігання харчовому отруєнню та кращого засвоєння.
    • Вегетаріанська їжа (рослинна) є неповноцінною за вітамінним і амінокислотним складом. Вегетаріанство небезпечне для дітей.
    • Якщо моркву заправити олією чи сметаною, то організмом засвоюється 60% каротину, який міститься в ній, а якщо не заправити - не більше 6%.
    • Щоб поліпшити смак і підвищити поживну цінність овочевих супів, у них рекомендується додавати молоко, вершки, сметану, кисле молоко.
    • Очищену моркву краще зберігати в посуді без води (не білше 2-3 годин), прикривши зверху чистою вологою тканиною. Позеленілі головки моркви гіркі, під час оброблення їх бажано обрізати.
    • Овочі, за винятком буряків і зеленого горошку, варять у підсоленій воді (10г солі на 1л води).
    • Щоб буряки під час варіння не втратили кольору, у воду додають трохи цукру (1/2 чайної ложки на 2 л води).
    • Макаронні вироби, крупи з цілого зерна погано розварюються в молоці, тому для приготування молочного супу спочатку їх варять у воді протягом 3-5 хвилин, а потім заливають молоком.
    • Позеленілі і пророслі бульби картоплі варять лише очищеними. Картопляне пюре розбавляють теплим молоком, від холодного пюре набуває сірого кольору.
    • Квасолю, горох варять протягом 1-1,5 години. Для скорочення тривалості варіння їх спочатку замочують в холодній воді на 5-8 годин, а солять після того, як вони вже зварились. Квасолю треба варити до повної готовності, щоб запобігти отруєнню.
    • Щоб на поверхні томату-пюре і томату-пасти під час зберігання не з’явилась пліснява, необхідно посипати сіллю або залити тонким шаром олії.
    • Поліетиленові мішки рекомендується використовувати переважно для короткочасного зберігання сухих продуктів (хліба, овочів, круп).
    • Щоб риба не мала запаху баговиння, її промивають у міцному розчині солі.
    • Щоб підвищити поживну цінність м’яса, його слід занурити в попередньо доведену до кипіння воду. При цьому в бульйон переходить менше поживних речовин. Навпаки, для готування бульйонів м’ясо кладуть у холодну воду, нагрівають до кипіння і варять на малому вогні, у воду переходять екстрактивні речовини.
    • Якщо сіль мокріє, до неї додають 8-10% картопляного крохмалю.
    • Правильна очистка, нарізка овочів і фруктів, красиве оформлення страв викличуть апетит і страва буде з’їдатися з великим задоволенням, їжа з апетитом забезпечує нормальне травлення і краще засвоєння харчових речовин.
    • Їжу рекомендується приймати 4 рази на день, але не менше 3-х разів, а хворим 5-6 разів.
    • Важливо харчуватися в одні і ті ж години. За 1,5 години до сну необхідно з’їсти легку вечерю.

    Культура харчування

    Вважають, що людина помирає не від певної хвороби, а від свого способу життя. “Наше здоров’я в наших руках” проста істина, основа здорового способу життя. Здоровий спосіб життя - це фізична активність, правильне харчування без переїдання і порушення режиму, відмова від шкідливих звичок (пияцтво, куріння), зловживання окремими продуктами. Почуття міри треба виховувати з молоду. При курінні значно страждає обмін речовин. Підраховано, що одна випалена цигарка нейтралізує половину добової потреби організму у вітаміні С. В наш час багато осіб (особливо дівчата) окремі приймання їжі замінюють палінням, щоб зменшити масу тіла. Але це ж досягається за рахунок отрут тютюнового диму, тобто за рахунок здоров’я.
    Харчування відноситься до тих факторів навколишнього середовища, вплив яких на організм відбувається не зразу, а поступово. У зв’язку з цим шкода неправильного харчування також виявляється не зразу, а люди часто відносяться до питань харчування з недостатньою увагою і серйозністю.
    Якщо ж з’явилися зайві кілограми - підвищіть рухому активність, скоротіть калорійність раціону за рахунок цукру, борошняних і кондитерських виробів, білого хліба, картоплі. Більше використовуйте в раціоні сирі овочі, з них салати з олією. Відмовтесь від гострих закусок, приправ, які збуджують апетит.
    Орієнтовний простий спосіб визначення нормальної ваги - це віднімання від зросту в сантиметрах цифри 100. Наприклад, при зрості 180 см нормальною буде вага 80кг (180 -100 = 80).
    Ожиріння з’являється тоді, коли харчування постачає більше енергії, ніж організм може витратити. Так, 1г жиру дає 9 ккал, вуглеводів - 4ккал, білків - 4ккал, алкоголю -7ккал. Отож і в наш непростий час не забувайте, що правильно організоване харчування допоможе зберегти здоров’я, енергію високу працездатність.
    Що їсти, скільки та як
    У першій половині дня рекомендуються продукти, багаті білком і жирами, оскільки вони поліпшують обмін речовин, довше затримуються в шлунку, довше підтримують відчуття ситості, збуджують нервову систему (м’ясо, риба, яйця, сир, каші, страви з бобових).
    Вечеря повинна включати молочні та овочеві страви, які не викликають перезбудження нервової системи перед сном. На ніч не можна переїдати, але й не можна лягати спати голодним. Рекомендується випивати склянку кефіру. Порушення режиму харчування - одна з поширених причин розладу шлунка і дванадцяти палої кишки, хронічних гастритів та інших захворювань органів травлення.
    Уникайте шкідливих звичок у харчуванні. Не зловживайте солодощами. Зайва кількість цукру веде до посиленого виділення інсуліну - гормону підшлункової залози, що збільшує ризик виникнення цукрового діабету, може призвести до порушення ліпідного (жирового) обмін, а потім і до ожиріння.
    Не нехтуйте нормою солі, не випивайте багато рідини, кави. В добовому раціоні повинно міститися не більше 6 -10 г солі, до 2,5л рідини (вільної і в складі різних продуктів і страв). Природно, треба вилучити вживання алкогольних напоїв, які порушують обмін речовин, викликають запальні процеси в слизовій оболонці травного каналу, утруднюють засвоєння харчових речовин - вітамінів, мінеральних солей тощо.
    Набір продуктів
    для працездатного та непрацездатного населення
    Калорійність основних
    продуктів харчування, ккал/100 г
    ПродуктиПрацездатні, г/деньНепрацездатні, г/день
    Хліб житній
    107
    104
    Хліб пшеничний
    170
    170
    Крупи,макарони
    34
    37
    Борошно
    26
    32
    Картопля
    260
    295
    Овочі
    301
    268,5
    Фрукти, ягоди
    176
    109,5
    Молочні продукти
    1300
    630
    М'ясопродукти
    200
    104
    Риба
    35
    12,3
    Яйця
    25
    25
    Цукор, кондвироби
    35
    12,3
    Олія, маргарин
    25
    22,4
    Білки
    87,1
    58,6
    Жири
    98,4
    65,7
    Вуглеводи
    338,1
    295,8

    Для раціонального харчування потрібні...


    Раціональне харчування в сучасних умовах запобігає нагромадженню радіонуклідів, сприяє їх знешкодженню та швидкому виведенню з організму, має значення для нормалізації обміну речовин, вітамінного статусу та інших змін, що можуть виникнути в організмі під впливом іонізуючого випромінювання. Нестача білків, вітамінів, мікроелементів веде до значного накопичення в організмі радіонуклідів. Раціон з великим вмістом білків, переважно тваринних, підвищує виведення з організму цезію-137. Частка тваринних білків у раціоні дорослої людини повинна становити 55 % загальної кількості білка.
    Їжа - це складна суміш харчових речовин ( біля 2000), з яких більше 60 відноситься до числа незамінних . Якість харчового раціону в значній мірі визначається вмістом білків, жирів, вуглеводів, мінеральних речовин, вітамінів. При цьому важлива не тільки кількість цих речовин, але і їх правильне співвідношення. Так співвідношення білків, жирів і вуглеводів повинна складати 1:1,2:4.
    Білки - основа всіх клітин, вони є будівельним матеріалом, а також беруть участь в обміні речовин, у формуванні імунітету, в утворенні деяких сполук, що виконують в організмі складні функції. Білки, на відміну від жирів та вуглеводів, не утворюються з інших речовин, тобто є незамінною частиною їжі. Біологічна цінність різних видів білків обумовлюється їх амінокислотним складом. Із відомих нині 20 амінокислот 8 - незамінні (лізин, триптофан, фенілаланін, лецитин, ізолатицин, валін, треонін, метіонін). Вони не синтезуються в організмі і тому повинні обов’язково надходити з їжею.
    Багатими на незамінні амінокислоти є білки тваринного походження, що містяться в м’ясі, рибі, яйцях, молочних продуктах. Менш повноцінні білки рослинного походження - круп, бобових, хліба, овочів. Білки тваринного походження повинні складати 55% загальної кількості білка в раціоні, що становить в середньому для дорослої людини 86г на добу.
    Як нестача, так і надмір білків у їжі негативно позначаються на здоров’ї.
    Жири - мають найбільшу енергетичну цінність. Вони необхідні для нормальної діяльності центральної нервової системи, для кращого засвоєння білків, мінеральних речовин, жиророзчинних вітамінів А, D, Е. У середньому людині на добу необхідно 102г жирів. Добре засвоюються жири молочних продуктів, рослинні, риб’ячий , гірше свинячий, баранячий, яловичий жири. В раціоні людини рослинний жир повинен становити 30% від загального вмісту жирів. Джерелом рослинних жирів є в основному соняшникова, кукурудзяна, соєва та інші олії. Рослинні жири містять полінена-сичені жирні кислоти, добову потребу людини в них може задовольнити 10 -15 г будь - якої олії. Але при термічній обробці корисні властивості олії втрачаються. Жири синтезовані в організмі при надмірному надходженні вуглеводів і білків, з їжею, містять лише насичені жирні кислоти. Надмір насичених жирних кислот часто є причиною порушення обміну жирів і збільшення вмісту холестерину в крові. Холестерин - “винуватець” розвитку атеросклерозу, що в свою чергу призводить до виникнення стенокардії, ішемічної хвороби серця, атеросклеротичного кардіосклерозу, інфаркту міокарда, інсульту. Дослідження свідчить, що люди з вираженими формами атеросклерозу зловживають жирами, цукром, продуктами високої енергетичної цінності, часто переїдають, нерегулярно харчуються.
    Дослідження показали, що харчування високоенергетичною їжею, підвищене вживання жирів, надходження в організм великої кількості холестерину сприяють онкологічним захворюванням, розвитку раку.
    Вуглеводи - значне джерело енергії, вони задовольняють 50- 60% добової потреби організму в енергії. Головними постачальниками вуглеводів є продукти рослинного походження: хліб, крупи, макаронні вироби, картопля, овочі, фрукти. За хімічним складом вуглеводи поділяють на прості (глюкоза, фруктоза тощо) і складні (геміцелюлоза, крохмаль, пектини тощо). Слід пам’ятати, що 80% добової потреби людини у вуглеводах необхідно забезпечувати за рахунок складних вуглеводів, 20% - за рахунок простих легкозасвоюваних, надмір останніх в раціоні може сприяти виникненню ожиріння, цукрового діабету, атеросклерозу. Незасвоювані вуглеводи - грубі харчові волокна, які забезпечують нормальне травлення. Вони створюють відчуття ситості, запобігають запорам, стимулюють жовчовиділення, сприяють виведенню холестерину з організму, нормалізують діяльність корисної мікрофлори кишечника.
    Мінеральні речовини
    Кальцій - необхідний для побудови кісткової тканини. Кальцій - хімічний конкурент стронцію, що важливо знати при харчуванні у місцевостях з підвищеним вмістом радіостронцію в навколишньому середовищі. Джерелом легкозасвоюваного кальцію є молоко та молочні продукти. Добову потребу в кальції може задовольнити такий набір продуктів: 200г хліба, 100 г гречаної крупи, 100г сиру, 200г молока, 1 яйце, 200г овочів, 200г фруктів.
    Калій - внутрішньоклітинний елемент, регулює кислотно-основну рівновагу крові, активізує роботу деяких ферментів, бере участь у багатьох процесах обміну речовин, у передачі нервових імпульсів. Калій нормалізує тиск крові. Добова потреба в калії 2500 - 5000 мг. Багато калію містить картопля, бобові, яблука, виноград.
    Залізо - кровотворний елемент, входить до складу гемоглобіну, міоглобіну, деяких ферментів. За нестачі заліза спостерігається розвиток анемії. При цьому знижується стійкість організму, з’являється швидка стомлюваність, нудота, зменшується апетит, з’являється головний біль, серцебиття. Добова потреба - 15мг. Важливим джерелом заліза, яке добре засвоюється, є печінка, нирки, телятина, а також фрукти, ягоди, овочі. З рослинних продуктів його засвоюється 2 -7%.
    Фтор - необхідний для розвитку зубів. Бере участь в утворенні кісткових тканин, нормалізує фосфорно-кальцієвий обмін. За недостатнього вмісту фтору у воді виникає карієс, за надмірного - флюороз. Добова потреба 0,5-1 мг. Добову потребу можуть задовольнити 100 г печінки, 100 г оселедців. Значно менше фтору (в 10 разів) у хлібі, м’ясі, овочах, фруктах.
    Йод - виникнення та поширення ендемічного зобу пов’язані як з дефіцитом йоду в навколишньому середовищі таке і з неправильним харчуванням населення: одноманітна їжа, недостатність в раціоні тваринних білків, надлишок жирів тваринного походження, а також нестача вітаміну С , каротину, вітамінів А , Е, РР, групи В ( В1, В2, В6), нестача олій, рибних страв, овочів.
    Збалансоване харчування запобігає виникненню зобу, нормалізує функцію щитовидної залози.
    При ендемічному зобі порушується діяльність всього організму, знижується його стійкість до інфекційних захворювань та інших несприятливих чинників.
    За недостатності йоду в організмі порушується функція щитовидної залози, вона збільшується в розмірах (зоб), тисне на трахею, судини. При цьому жінки страждають безпліддям, під час пологів підвищується ризик народження фізично і психологічно неповноцінної людини, збільшується дитяча смертність у зв’язку зі зменшенням опору організму інфекціям, у дітей спостерігається низький коефіцієнт розвитку.
    Добова потреба йоду 0,15- 0,20 мг, забезпечується раціональним харчуванням з використанням багатих на нього морських продуктів (риба, краби, морська капуста), тваринних білків, вітамінів, мінеральних елементів. В ендемічних щодо зобу районах обов’язковим є забезпечення населення йодованою сіллю та препаратами йоду (антиструмін тощо). Добову потребу в йоді можуть забезпечити такі продукти: 1 куряче яйце, 100 г морської риби, 300г овочів, 500мл молока.
    Для профілактики ендемічного зобу необхідно споживати йодовану кухонну сіль, яку потрібно зберігати у темному сухому місці, у закритому посуді.
    Фосфор - входить до складу білків, кісткової тканини. Виконує важливу роль в обміні речовин, функції нервової тканини, м’язів, печінки, нирок. За нестачі його спостерігається розм’якшення кісток, за надмірного надходження - порушення засвоєння кальцію і виведення його з кісток. Добова потреба 1-1,5 г. Основна кількість фосфору надходить до організму з молоком і хлібом.
    Магній - бере участь в обміні вуглеводів, входить до складу кісток, забезпечує нормальну діяльність м’язів серця і його кровопостачання, регулює діяльність нервової системи. Магній розширює судини, стимулює рухальну функцію кишок і жовчовиділення, сприяє виведенню холестерину з кишечника. Надмір магнію знижує засвоєння кальцію. Добова потреба 300-500 мг. При нестачі магнію в організмі вагітної підвищується ризик народження фізично і психологічно неповноцінної людини.
    Вітаміни

    Вітаміни - вкрай необхідні поживні речовини для організму людини. Вітаміни містяться в продуктах в незначній кількості, але їх вплив є значним для здоров’я та працездатності. Вони є незамінними компонентами харчування, забезпечують життєво необхідні процеси в організмі, беруть активну участь в обміні речовин. Достатня кількість вітамінів в організмі забезпечується лише надходженням їх з різноманітною їжею. Обмін вітамінів є взаємопов’язаним , нестача одного з них впливає на засвоєння інших .
    Вітамін А (ретинол) - необхідний для нормального росту, функції зору, обміну речовин. Ретинол надходить до організму з продуктами тваринного походження, з рослинною їжею - у вигляді каротину, який у печінці перетворюється на вітамін. Потреба - 1 мг на добу. Багатим на цей вітамін є жовток яєць, печінка, вершкове масло, а на каротин - морква, томати, абрикоси, перець, гарбуз.
    Вітамін С (аскорбінова кислота) - бере участь в процесі кровотворення, сприяє засвоєнню в організмі інших вітамінів, білків, заліза, поліпшує роботу печінки, функцію нервової та ендокринної систем. Оптимальна потреба дорослої людини - 70мг на добу. Добову потребу можуть задовольнити 200г свіжих фруктів і ягід, 200г салату із свіжих овочів, зелені, 200г соку із свіжих овочів та фруктів.
    Вітаміни групи В - В1, В2, В6 - (тіамін, рибофлавін, піридоксин) регулюють обмін речовин, функцію багатьох органів і систем. Потреба в них підвищується при м’язових навантаженнях, нервово - психічних напруженнях. За нестачі їх в організмі порушуються функції нервової, травної, серцево-судинної систем, уповільнюються процеси росту, кровотворення, знижується стійкість організму проти різних хвороб. Добову потребу в цих вітамінах можуть забезпечити такі продукти: 500мл молока, 100г сиру, 200г м’яса, ковбаси, 100 риби, 200г хліба, 25г круп.
    Вітамін Е (токофероли) - сприяє засвоєнню жирів, вітамінів А, Д, бере участь в обміні білків, вуглеводів, впливає на функцію статевих та ендокринних залоз. Добова потреба дорослих 10 мг/добу, вагітних та жінок, які годують немовлят груддю - 15 мг. Багатими на токофероли є зернові та овочі, жирні молочні продукти, яйця, олія, горох, квасоля, гречана крупа, м’ясо, риба, шпинат, абрикоси.

    понеділок, 21 листопада 2016 р.

    Цікаві факти про цибулю


    У зеленому листі цибулі містяться білки, цукор і аскорбінова кислота. Достатньо протягом трьох хвилин пожувати цибулю або часник, щоб убити в роті всі бактерії Також, в листі і цибулинах міститься ефірне масло, яке надає цибулі специфічний запах і гострий смак. Цибуля має сечогінну і заспокійливу дію, також стимулює виділення травних соків.

    Цибуля має бактерицидні і антигельмінтні властивісті.

    У медицині, цибуля відома ще з часів Гіппократа (в ті часи цибулю прописували хворим на подагру, ревматизм і від ожиріння). Також корисні властивості цибулі були відомі знаменитому перському лікарю Авиценні. У стародавніх римлян, цибуля входила до військового раціону. У Єгипті, цибулі віддавали почесті як божеству. 
    Цибуля — хороший вітамінний засіб, особливо рекомендується в зимово-весняний період, але використовується круглий рік. В організмі, цибуля нормалізує водно-сольовий обмін, а своєрідний запах і гострий смак збуджують апетит. 
    З цибулі ріпчастої виготовляють препарати «аллілчеп» і «аллілгліцер». «Аллілчеп», має протимікробну дію, збуджує моторику кишечника, застосовується як при проносах, так і колітах зі схильністю до запорів, при атонії кишечника, атеросклерозі і склеротичній формі гіпертонії. 
    Цибуля — популярний косметичний засіб (соком цибулі змазують голову при себореї, для зміцнення коренів волосся). Від цибулинного соку бліднуть веснянки. 
    Споживання цибулі, а також цибульні маски попереджають появу зморшок і шкіра обличчя стає свіжішою.

    Корисні властивості меду


    Мед бореться з похміллям , допомагає зміцнити імунну систему , лікує порізи , сприяє схудненню і зберігає шкіру молодою.

    Болі в горлі. Найвідоміша цілюща властивість меду — лікувати хворе горло. Мед вбиває бактерії , які викликають інфекції в горлі. Завдяки сильним антибактеріальним властивостям мед знімає біль у горлі.
    Змішайте столову ложку меду зі свіжовидавленним соком лимона і пийте через однакові проміжки часу. У суміш меду і лимонного соку додайте щіпку солі і полощіть горло кілька разів в день.
    Кашель . При інфекціях верхніх дихальних шляхів дітям старше 2-х років потрібно давати 2 чайні ложки меду перед сном. Мед полегшує кашель (особливо нічний кашель у дітей) і покращує сон.
    Однак через ризик дитячого ботулізму ( рідкісна форма харчового отруєння) , ніколи не потрібно давати мед дітям молодше 1 року.
    Імунна система . Мед багатий вітамінами , мінералами і ферментами , які захищають організм від бактерій , зміцнюють імунну систему. Також запобігає виникненню простудних захворювань. Для зміцнення імунної системи вживайте 1-2 столових ложки меду щодня, можна додавати в чай. Для додаткового поліпшення імунної системи додайте лимонний сік і щіпку кориці.
    Рани , порізи , опіки. Мед — натуральний антисептик , тому є відмінним засобом першої допомоги при пошкодженнях поверхні шкіри. Мед запобігає розвитку бактерій , тому допомагає зберегти рану чистою , без інфекцій.
    При порізах обробіть рану кип’яченою водою , потім накладіть пов’язку , змащену шаром меду. Якщо мед випливає , то потрібно накласти додаткову пов’язку зверху. Пов’язку з медом потрібно міняти кожних 24 години.

    Мед зменшує біль і опухлість при пошкодженнях шкіри і сприяє загоєнню. Просто втирайте трохи меду на пошкоджене місце.

    Лікувальні властивості калини

    Лікувальні властивості:

    При атеросклерозі, коліті, гастриті, виразці , простудних захворюваннях, гіпертонії допомагає настій ягід калини.
    При кашлі, простудах, набряклості потрібно з'їдати плоди калини, які зварені в меді.
    При лишаях, шкірних висипах, фурункулах корисний сік з листочків калини. Прийом: всередину - три рази на добу по чверті склянки соку, зовнішньо - намазувати цим соком хворі місця шкірних покривів.
    При гастритах зі зниженою кислотністю, а також менструаціях, що супроводжуються болями, рекомендується вживання настою калини (квітки).
    При ангіні допоможе відвар, приготований з калини (плоди, квітки).
    При хронічних запорах слід вживати свіжі плоди рослини.
    Лікувальні властивості мають і молоді паростки калини (з нирками). Народна медицина рекомендує їх вживати при діатезі. Пагони рослини викладають в ємність (на три чверті її обсягу), заливають водою. Ємність з калиною ставлять у духовку на маленький вогонь. Після закінчення трьох - чотирьох годин проводиться проціджування та розлив кошти в пляшки з темного скла. Для зберігання відвару потрібно прохолода. Прийом: три рази на день по 1 ч. л. Схема пиття протягом дня: перший раз - у ранковий час за дві години до прийому їжі, другий - через дві години після обіду, третій - через 1 годину 30 хв. після вечері. Допускається невелика подслащивание кошти. У період проходження лікувального курсу дітям не можна давати щось кисле або солоне.
    Калина ягода чудодійну силу при лікуванні вугрів і зашлакованому шкіри обличчя. Для цього необхідно частіше намазувати на обличчя сік калини.
    При набряклості, гіпертонічної хвороби, схильності до істерії вживають
    ; - відвар, приготований з 1 ст. л. калини і однієї склянки кип'яченої води. Калину потрібно варити на маленькому вогні протягом 30 хвилин, охолодити протягом 10 хвилин, зцідити і долити воду до початкового рівня. Прийом: по 1 - 2 ст. л. 3-4 рази на добу після прийому їжі,
    - настій: 2 ст. л. подрібнених ягід калини заливаються гарячою водою і варяться на маленькому вогні близько 15 хвилин. Настій остуджують і зціджує. Прийом: третю частину склянки 3-4 рази на добу.
    При невротичних захворюваннях добре допомагає наступний засіб: у ємність кладеться 1 ст. л. размельченной кори (сухий), наливається один стакан води, кора вариться близько 30 хвилин, зціджується. Прийом відвару: щоденно 3-4 рази по третій частині склянки після прийому їжі.
    Лікувальні властивості калини допомагають успішно зціляти пацієнтів із захворюваннями легенево-дихальної системи:
    При пневмонії, бронхітах пацієнти приймають плоди, які протягом 6 - 7 годин настоюються на гарячому меду.
    При простудних захворюваннях, лихоманці, сильному кашлі, зриві голосу і як потогінний засіб: 1 ст. л. плодів калини заливається одним стаканом кип'яченої води, потім цей склад слід тепло укутати і дати настоятися. Після закінчення 2-3 годин додається мед. Прийом: 4 - 5 разів на день по третій частині стакана.
    При простудних захворюваннях, задуха, кашлі: в ємність кладеться 1 ст. л. размельченной кори (сухий), наливається один стакан води, кора вариться в протягом 10 хвилин, закутується і настоюється. Після закінчення двох годин кора зціджує і віддаляється. Прийом настою: 3 рази на день по одній столовій ложці.
    При молочниці потрібно калиновий сік прокип'ятити з медом і квітками шипшини, а потім отриманим засобом обробити ротову порожнину.
    ; Калина ягода допомагає і при онкології молочної залози - роблять припарки з плодів калини.
    Калиновий сік вживають з медом у співвідношенні 1 : 1. Прийом: три рази на день.
    При рясних менструаціях або супроводжуються болями, при маткових кровотечах, а також при кровотечах з носа або з причини геморою: в ємність з 4 ч. л. размельченной кори наливається 1 ст. води, кора вариться близько 30 хвилин, зціджується. У ємність з відваром вода доливається до початкового рівня. Прийом: три рази на день до їди по одній столовій ложці.
    При внутрішніх кровотечах слід виготовити наступну настоянку: в ємність з 4 ст. л. кори наливається 0,2 л 70%-спирту. Для отримання настою засіб ставиться в темне місце на 10 днів. Прийом: 2 рази на день по 1 ст. л.
    При гастритах (знижена кислотність) можна використовувати кілька цілющих засобів:
    - одна ст. л. калини (квітки) заливається склянкою кип'яченої води, квітки варяться протягом 2 - 3 хвилин в ємності з кришкою, зціджують. Прийом відвару: 3 рази на день по одній ст. л.;
    - одна ст. л. калини (квітки) заливається склянкою кип'яченої води, залишити настоюватися на 30 хвилин, зцідити. Прийом настою: 3 рази на день по 1 склянці.
    При появі вугрів, екземи, лишаїв потрібно наносити калиновий сік на уражені ділянки шкіри. Для прийому всередину готують спеціальний настій: в ємність з стовченими ягодами калини наливають кип'ячену воду в співвідношенні 1 - 2 ст. л. ягід на одну склянку води. Прийом настою: по півсклянки 4 рази на день.
    Чаї, приготовлені з калини, зміцнюють, заспокоюють і оздоровлюють організм: в ємність з 1 ст. л. ягід калини наливають один стакан кип'яченої води, дають 1 - 2 години настоятися і зціджують. Прийом: 2 рази на день по півсклянки настою.

    При лихоманці, кашлі потрібно в ємність з 1 ст. л. плодів калини налити один стакан кип'яченої води, помістити в тепло, дати настоятися. Після закінчення 2-х годин настій можна приймати, додавши за смаком мед. Прийом теплого настою: 4-5 разів на день по третій частині склянки до їди.